Smoothie Morning Kick — recette compatible avec notre blender portable

Smoothie Morning Kick — recette compatible avec notre blender portable - Zeyo By Lea

Smoothie Morning Kick — recette compatible avec notre blender portable

En trois minutes, assemblez banane, lait d’avoine, vanille et cannelle, puis mixez jusqu’à une texture crémeuse et soyeuse. Riche en fibres solubles et en saveurs chaleureuses, ce mélange soutient l’énergie douce et la digestion, tout en offrant une sensation de confort.

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Ce smoothie Morning Kick crémeux et réconfortant t’offre une énergie stable dès le réveil, prêt en quelques secondes avec notre blender portable.

Notre blender portable sublime chaque smoothie Morning Kick : léger, silencieux, rechargeable et facile à nettoyer.

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Infos rapides

⚙️ Difficulté: Facile ⏱️ Prépa: 2 min 🍳 Cuisson: 1 min 🕒 Total: 3 min 🥤 Portions: 1 grand verre (500 ml) 🔥 Calories: 188

Ingrédients

  • 200 ml de lait d’avoine
  • 1 banane
  • 1/2 c. à café de vanille
  • 1 pincée de cannelle

Valeurs nutritionnelles par portion

188

kcal

2.6 g

Protéines

41.0 g

Glucides

1.8 g

Graisses

1

Ajoutez tout au blender portable

Ajoutez tout au blender portable1
2

Mixez 30–45 s

Mixez 30–45 s2
3

Servez frais

Servez frais3

Astuces Zeyo

  • Ajoutez une cuillère de flocons d’avoine pour plus de texture et de satiété.
  • Tu peux ajouter 1 scoop de protéine végétale ou de whey pour en faire une version plus rassasiante.

FAQ

Puis-je remplacer le lait ?

Oui, tu peux le remplacer par de l’eau de coco, du lait de vache, un yaourt à boire ou toute autre boisson végétale selon la texture et le goût souhaités.

Mes smoothies
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