Smoothie Choco Fit — recette compatible avec notre blender portable

Smoothie Choco Fit — recette compatible avec notre blender portable - Zeyo By Lea

Smoothie Choco Fit — recette compatible avec notre blender portable

En cinq minutes, assemblez lait de noisette, dattes, cacao et une pincée de sel, puis mixez jusqu’à une texture riche et veloutée. Les dattes apportent des sucres naturels et des fibres, le cacao offre des antioxydants, et la noisette confère une rondeur gourmande sans lourdeur.

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Le smoothie Choco Fit réconcilie plaisir chocolaté et légèreté fonctionnelle, sans lourdeur.

Notre blender portable sublime chaque smoothie Choco Fit : léger, silencieux, rechargeable et facile à nettoyer.

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Infos rapides

⚙️ Difficulté: Facile ⏱️ Prépa: 4 min 🍳 Cuisson: 1 min 🕒 Total: 5 min 🥤 Portions: 1 grand verre (500 ml) 🔥 Calories: 138

Ingrédients

  • 200 ml de lait de noisette
  • 2 dattes
  • 1 c. à soupe de cacao
  • 1 pincée de sel

Valeurs nutritionnelles par portion

138

kcal

2.6 g

Protéines

26.6 g

Glucides

3.9 g

Graisses

1

dénoyauter les dattes

dénoyauter les dattes 1
2

Ajoutez tout au blender portable

Ajoutez tout au blender portable2
3

Mixez 30–45 s

Mixez 30–45 s3
4

Servez frais

Servez frais4

Astuces Zeyo

  • Ajoutez une pointe d’extrait de vanille pour arrondir l’amertume.
  • Tu peux ajouter 1 scoop de protéine végétale ou de whey pour en faire une version plus rassasiante.

FAQ

Puis-je remplacer le lait ?

Oui, tu peux le remplacer par de l’eau de coco, du lait de vache, un yaourt à boire ou toute autre boisson végétale selon la texture et le goût souhaités.

Mes smoothies
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